「えびすビール」１缶「さつま白波　黒」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

「えびすビール」１缶「さつま白波　黒」一合
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【昨晩寝た時間】 １時半
【今朝起きた時間】 ５時半
【合計睡眠時間】 ４時間
【今日の睡眠状態】 蒸し暑い感じでイマイチ。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.5人前） 43 kcal
玉子雑炊（0.5人前） 154 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
12時
きつね（1人前） 358 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
カレー雑炊（1人前） 256 kcal
20時
スジャータ 有機豆乳（1人前） 88 kcal
21時
Mナッツｋｋ（1人前） 176 kcal
  1087 kcal
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