「お白湯」二合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「お白湯」二合
09年09月29日（火）

「お白湯」二合
< 「えびすビール」１... 　｜　「越の瀧水」二合「... >
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 快眠熟睡。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
マルタイ マルタイラーメン（1人前） 278 kcal
卵セット（1人前） 146 kcal
6時
スジャータ 有機豆乳（1人前） 88 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 243 kcal
ワカメと椎茸の味噌汁（1人前） 17.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
味噌ラーメンｋ（1人前） 460 kcal
19時
焼き豆腐（0.2人前） 57.6 kcal
清酒（2人前） 371 kcal
豚冷しゃぶ（0.2人前） 98.1 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
Mナッツｋｋ（1人前） 176 kcal
  2384 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE