no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
卵焼き（0.2人前） 33 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
だいこんの味噌汁（1人前） 40.7 kcal
12時
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
はるさめさらだ（1人前） 91.5 kcal
味噌汁（1人前） 65.1 kcal
19時
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
鶏肉と大根の煮物（1人前） 194 kcal
シャトレーゼ あいすもなか　小豆（1人前） 194 kcal
　 ﾁｮｺｱｲｽ（1人前） 242 kcal
  1426 kcal
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