no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
12時
オハヨー乳業 生チョコがおいしいアイスバー 40ml（1人前） 87 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
オリジン弁当 醤油（0.5人前） 1.5 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（2人前） 200 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
セブンイレブン 焙煎ごまドレッシング（1人前） 125 kcal
山崎製パン ピザまん（1人前） 238 kcal
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
ローソン VLスポーツドリンクレモンフレーバー（1人前） 72 kcal
23時
リプトン アップルティー（2人前） 290 kcal
  2808 kcal
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