177日目(ホント?)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日(水)

177日目(ホント?)

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177日目(ホント?) 画像1
【朝ごはん】トースト ゴマペースト ドリンクヨーグルト

【昼ごはん】ゆで卵 豆サラダ ソーセージ ミニトマト ご飯 梅干し

【晩ごはん】コロッケ ミニトマト キャベツ ご飯 きのこ味噌汁


【今日の感想】何故か?わずかの間に体重減少(°□°;)

そんなにお菓子食べてなかったけど…


ジョーさん!

はや、効果あったです!

今日、研究室の機械が壊れて大変でした!
疲れたよー(┳◇┳)


体重計もやはり壊れてるかも~!

(喜ぶのは確認してからにします。)




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1710kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
51.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト(1人前) 172 kcal
千金丹ケアーズ 黒ごまペースト(1人前) 949 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml(1人前) 70 kcal
12時
ご飯(1人前) --- kcal
  ゆで卵(0.5人前) 33.5 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
豆サラダ(1人前) 76.3 kcal
梅干し(1人前) --- kcal
20時
コロッケ(1人前) 288 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
キャベツ(1人前) --- kcal
きのこ汁(1人前) 54.4 kcal
ごはん(1人前) --- kcal
  1710 kcal
食事レポートを見る
コメント
maruomaru 2009/09/30 20:20
なんで?たろりんさん、この体重減少は何故?
お弁当が小さいから?
いつも思うのですが、私たろりんさんのお弁当、2セット
食べないと午後がもたないと思います。ただの大食漢です。
 たろりん 2009/09/30 22:43
このお弁当箱、ご飯けっこうはいるんですよ。
高さが写真じゃわからないですよね。
おかず入れが小さいのはちょっと寂しいです。
今度、気分一新で新しくしてみようかな・・・
杏チャン 2009/09/30 20:59
私も知りたいで~す(*^_^*)
体重計壊れてないことを期待して♪♬~笑
是非teach me~
 たろりん 2009/09/30 22:46
試してみました^^
米5Kがあったから乗せたら微妙に多いのです。。。
体重も朝と0.2K差。
??もしや(ё_ё)
hana_511 2009/09/30 21:15
きっと、お忙しいからですよ。
思いのほか、エネルギー使ってるんだと思います。
ダイエット的にはいいけど、体壊さないように気をつけてね。(^^)
 たろりん 2009/09/30 22:49
昨日はうんとがんばったんですよね~
その分、今日はダメダメですが・・・
がんばればカラダはフル回転だし、ダメダメでも今度は頭がフル回転でカラ回ってるし。

程ほどにしなきゃって、思いますf^^;)
司城貴子 2009/09/30 21:42
研究室なんて格好いいですね。救命病棟24時☆ドラマに憧れるお年頃です。(今更・・・?笑)
 たろりん 2009/09/30 22:53
昔。医療関係に実習に行きましたが
けっこう地味な仕事です。
やはりああいうのはドラマだけですよね。
今も、細胞飼って、遺伝子採ってきてタンパク分析して・・・
非常に地味なことばかりですよ。
マーリー 2009/09/30 21:48
日々の努力が実を結んだんですね。
自分へのごほうびに「チョコレートを1個」どうですか?
 たろりん 2009/09/30 22:55
う~ん。グラフ始めちゃったのです^^
2週間に一回、ご褒美にしようかな~!
うんと美味しいチョコレートになるかもしれません(o^-^o)
団塊修ちゃん 2009/09/30 21:50
壊れてはいないでしょう(笑)
日々の変動だけでなく、週間平均とか月間平均とかの変動で傾向を把握してみたら?
それと、毎日、計りましょうね!毎日同じ条件で。
 たろりん 2009/09/30 23:01
な~るほど(*゜▽゜)
カラダカラは自然と統計とってくれたたんですね!
毎日、計らなきゃです、ハイ。
時間は朝もろもろ済んだときにしてるんですが、もろもろ済むと電車の時間が!!
って時にはすっ飛ばしてしまうんですよね^^;)
ほよほよ♪ 2009/09/30 22:26
もともと体重が下がってた時があるから、元に戻ったっていうんじゃない???
なんでもポジティブ解釈で♪
 たろりん 2009/09/30 23:03
そうですね~♪
何ごともポジティブ・ポジティブ(v^ー°)
明日増えてたら、ドンマイってことにしてね。
YGT 2009/09/30 22:47
サークル!
ありがとうございます!^^
梅干し!・・梅干しが食べたくなりました!
 たろりん 2009/09/30 23:06
これは東京・池上の梅園で買ってるでっかい梅干しですよ^^
けっこう昔の味ですっぱい( ̄* ̄ ) でも癖になります。
サークル、お菓子絶ちで2週間はがんばりますので
どーかよろしくお願いしますね!
kyo-ka 2009/09/30 22:52
ホント!ですよ~(^o^)
お菓子の威力ってすごいんだ、と思っておきましょう。
そうは言っても、私はお菓子やめられません><
 たろりん 2009/09/30 23:11
先日。久しぶりに食べたチョコレート菓子(チョコが浸み込んでいるしみチョコ)
なんと1個のつもりがまるまる一袋!!!
なぜーか、止まらずそれもあっという間に片付けちゃうのです・・・
たまにでも、きっとああいうのが溜まると脂肪もたまるんでしょうね。
kyo-kaさんはもう、なんでも食べちゃっていいのでは?
こんなはずじゃない 2009/10/01 00:53
お弁当って。
作って持っていったら、満腹になろうがならまいが、
それ以上は食べれないから、ダイエットには最適よね~。
私も2段式のお弁当箱会社に持って行ってるけど、(最近サボってる。)
サラダは別のタッパーに入れちゃってます。
サラダはカロリー低いから、別ででっかくてもOKってことで。
…ってサラダの余白に他のもの詰めちゃ、弁当箱持ってってる意味ない~。
 たろりん 2009/10/02 00:04
おはようございます!
昨晩はお弁当箱変えようとネット回りして
すっかり睡眠不足になってます(-.-)ネムイ-
こんなさんのお弁当も美味しそうでね~
お弁当なら昼休みもまったりして
余ってる時間で散歩なんかも出来て
朝少し面倒ですが私の調子のバロメータになってます^^
千尋 2009/10/01 06:54
何はともあれ、数値で減少が見れると嬉しくなりますよね。
がぜん やる気も出てきたのでは??

機械ものが壊れると困りますよねぇ~!!
PCが具合が悪くなると・・どうしていいかわからなくなるし(>_<)
 たろりん 2009/10/02 00:04
おはようございます!

昨日壊れたのは実験室の光学器械。
光がどーしたこーしたって
私、全くダメです(?_?)
だから毎日の弁当写真も写メしか撮れない…

体重計、なんか大丈夫みたいです!
良い数字なのに信じてあげないなんて、機械が拗ねてしまいそう(^_^;)
浜ジョー 2009/10/01 10:39
∑o(*'o'*)o ウオオォォォォ!!  芋? 効果ですか~?

そう言えば、昨日、芋かりんとう、一袋食べたら、^^;
今朝、出る、出る~~~。|| WC || ToT)ノ゛ カミクレェー!!

私は、効果は全くなし!
でも、体から毒が抜けた感じで、ぐぅ~。d(@^∇゚)/
 たろりん 2009/10/02 00:03
宿ってたものもスッキリかも☆
ははっ、便秘症ではないですけどね^^;)
小腹が空いた時には抜群!かも~
お酒の代わりには…
無理ですね。
はりそん705 2009/10/01 11:33
( ̄■ ̄;)!?
素晴らしい減少ではないですか????

私も減らしたい。\(^o^)/
 たろりん 2009/10/02 00:06
このところの心労でやつれた!?
先日は細胞に菌を混ぜ
昨日は12万円の機械部品交換にビビって
今日はプチボスを質問攻めにして
『またですか~?』と呆れられ…
ストレスでリバウンドしないように気をつけなくっちゃ(-o-;)
きのっち 2009/10/01 20:30
おおおおお!!(○∇○)
この体重カックン!はなんですかぁ~!?

効果が出た?!私はお酒止めても変わりませんが!
・・・間食がいけないのね。。。シクシク...
 たろりん 2009/10/02 00:06
病み明けましたか?
喘息は太るのも悪くなるけど
急激に痩せてもいけないみたいです!

…と言い訳して、今日ミスドのドーナツ食べちゃった(-"-;)

カックンと上昇も違いです…orz
com 2009/10/01 21:59
たとえ、こわれててもいいんです。

信じるきもち☆で。
 たろりん 2009/10/02 00:07
ありがとうございま~す☆

信じてみます^^
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