RD4日目【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

RD4日目
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【朝ごはん】
スイスロール
【昼ごはん】
ＧｏＦａｎ
ランチスープ
【間食】
チョコ２粒
【晩ごはん】
えのきスープ
豚もも肉
きゅうり２本
柿
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
第一パン スイスロール（0.3人前） 310 kcal
11時
キッコーマン ランチスープ（1人前） 34 kcal
日清食品 ＧｏＦ（1人前） 371 kcal
20時
森永製菓 ダース ミルク [箱] 48g（2人前） 46.6 kcal
えのきスープ（1人前） 230 kcal
きゅうり（2人前） 32.2 kcal
マヨネーズ（0.6人前） 56.3 kcal
柿（1人前） 78 kcal
豚のソテー（1人前） 458 kcal
  1616 kcal
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