no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キャベツのナムル（1人前） 147 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
Dole マンゴーヨーグルト（1人前） 98 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
7時
あられ（0.7人前） 53.3 kcal
8時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
13時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
かぼちゃサラダ（0.8人前） 150 kcal
プリマハム から揚げ（2.5人前） 215 kcal
豆腐ハンバーグ（0.3人前） 124 kcal
チャーハン（0.4人前） 155 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
21時
ワイン（白）（1人前） 146 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（4人前） 208 kcal
  1534 kcal
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