たまには、間違えやがれッ!とおもっちょるおねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日(水)

たまには、間違えやがれッ!とおもっちょるおねぇさんはダメですかぁ?

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たまには、間違えやがれッ!とおもっちょるおねぇさんはダメですかぁ? 画像1 たまには、間違えやがれッ!とおもっちょるおねぇさんはダメですかぁ? 画像2
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Hot'N'Cold

 
 http://www.youtube.com/watch?v=yY3CehyfUko
【感想】
 この歌の歌詞も面白い Yeah you PMS like a bitchってwwww
 今度のサンドラブロックの映画、あなたは私の婿になるの
 キャンペーンソングらしい…
 それよりもなによりも!アレクサンダー!!!!!!!!!
 考えちゃダメ!!!考えちゃダメ!!www
 テンポがほぼ一定なので歩きやすいッ!


【体脂肪BeforAfter】
 


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ×便秘猫に散歩(雨のため中止)
 ○3食食べる   


最高気温 20℃  ☂

【Googleロゴ】
 バーコードの発明

----✂--------キ リ ト リ--------✂----


なによッ!なになに?
伊勢湾台風並みの台風だってッ!!!!

おいらの「秘宝館」飛ばされないだろうねッ! 心配やわ…おいらです。


さてさて、今日は従兄弟に連絡して
そろそろ台風も来るので、お手伝いのおじぃらに
台風がなくなるまで作業ストップするからねッ
って言ってもらうことにした。

心配でも見に来るなよーってw

雨続きで、心が折れそう…
歩くの面倒くさいし…ッチ

朝、外を見ると雨降ってない!!!
チャーーーーーーーーーンス☆
と、4時半から…歩く( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

傘をささなくていいだけで
こんなにテンションあがるとは…

   低血圧とは思えない早起きッ!!ップ

今日は…ショートコースで
だってぇ…暗いんだもーーん。
暗いとサ…危ないでしょ?


   顔見えなくてッ!!!!!!!!!!!!!!


間違えがあっちゃいけないからねぇ…





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
燃焼脂肪量
24.2g
燃焼脂肪量(g) のグラフ
食物繊維
14.7g
食物繊維(g) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1073kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
4時
(0.5人前) 36.6 kcal
7時
鍋焼きうどん(0.5人前) 194 kcal
小松菜のおひたし(0.5人前) 8.4 kcal
15時
イトーパン クルミ蒸しパン(2個入)(0.5人前) 163 kcal
20時
伊藤園 そば茶(1人前) 0 kcal
ソース焼きそば(1人前) 490 kcal
空心菜(0.3人前) 5.1 kcal
きゅうり(1人前) 21 kcal
油味噌(0.1人前) 89.2 kcal
ミニトマト(5人前) 29 kcal
(0.5人前) 36.6 kcal
  1073 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/10/07 11:34
雨ですね。

リフォーム中のお家が心配ですよね。
私の鼻息でコースを変えたいですが、940hpaに打ち勝てません。(^^ゞ
しかし、4:30じゃ真っ暗ですよー。
田舎は危険ん。
新聞屋さんも通りませーン。(爆)
 kowka 2009/10/07 19:07
はりさん

こんばんわー!

雨ですわ…
早朝は降ってなかったんですがねぇ…
台風甘くみてましたwwwwwwww

屋根はもう終わっているのですがぁ
は、鼻息でぜひッ!!!!!
フフーーーーーーーーーンとやっておくんなまし!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

真っ暗ですよ…
6時くらいにならないとこの時期
夜ですよwwww
ま、考えてても雨降ってきそうだったので
歩いちゃいました。
今は東京に居るので、街灯がありがたいッ!!
今までそんなの当たり前だと思っていたけど…ップ
YGT 2009/10/07 11:50
YGT@PMSって男にもある?

ギャッハハハハハッハハ!
このPVオモシロすぎ!^^
最後にゼブラの王女様かい!
しっかし。オッカケられるなんてうらやましいねえ。
走って振り向くと誰もおらんことが多いからなあ。^^;;
 kowka 2009/10/07 19:12
YGTさん

こんばんわー!

イャ…ないでしょう…たぶん…そ、そうだと思う…
おぢさん臭いおいらですがぁ~
男になったことはないんでね…( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

なんでしょう?
草食男子!を表現したのか?
白黒はっきりつけろや!ってことを言いたかったのか?

まだ初期症状だわね…
おいらレベルだと、追っかけられることもなく
且つ、走って振り向くと誰も居ないのに
「自分でいいように」何人にも追いかけられているよーに
見えるわけッ!究極です。
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
dotabata 2009/10/07 18:27
高血圧はあっても低血圧ってないんだってさ!主人が言ってたジョー!
台風はわちのおならでコースを変えたいけど、それも無理な話・・・(爆)=3
 kowka 2009/10/07 19:17
dotabataちゃん

こんばんわー!

ないのは国際基準やと思う。高血圧は国際基準がある。
低血圧症って言った方が、わかりやすいかもねwww
今も、低血圧で…と言うと
甘えだ!とか気合だ!とか言われちゃうのよぉ…シクシク

ま、男の人にPMSの辛さを説明するよーなもんだけどwww

おなら!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
それって…二次被害でない?大丈夫?
今日、餃子食べてるじゃない?
ちょっとしたテロ攻撃にならないか…心配です



浜ジョー 2009/10/07 19:01
バーコードの発明が、なんだって~?ヽ(^。^)ノ
 kowka 2009/10/07 19:19
今日はバーコードが発明された日?
みたいよー
便利になったねぇ~

ちなみに、おいらの手の甲をピッっとすると
1が入ります…なぜ???????????
grill 2009/10/07 19:49
台風どうなんでしょ。
いつものように蓋を開けたらたいしたことないようだと良いですが。
注意するに越した事はありません。
パラソル持って歩いたら、遠くに飛んで行けるかも知れませんよw
 kowka 2009/10/07 22:19
grillさん

こんばんわー!

今、歩いてきたけど~
風は吹いてるけど、まだまだ大丈夫って感じでした。
雨も降ってないくらいパラララって感じでした。

メリーポピンズ並に飛べるかしら!!!ップ

素敵ッ!!!!
でも…遠くに連れてかれて…帰りは
泣きながら歩きってオチかもな…
( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
きこたん 2009/10/07 20:06
なんか楽しいねこれ♪

聞いた事あるーーーーーo(>▽<)o ウキャキャウキャキャ
台風なのに、我家は誰も帰ってこねーずらぁーーーー!!!((・(_・(_・ (・_・) ・_)・_)・))
 kowka 2009/10/07 22:26
きこたん隊長

こんばんわー!

面白いでしょ?( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
花嫁さんのチッ!って舌打ちが聞こえてきそうなッ
中央線がさっき運転再開だってサー
混乱していそうな…
そんで遅いのかね?明日の朝は修羅場にならないといいけど…
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