台風18号でもタダ歩いていないッ、おねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日(木)

台風18号でもタダ歩いていないッ、おねぇさんはダメですかっ!

< たまには、間違えや...  | あれぇぇぇぇぇぇぇ... >
台風18号でもタダ歩いていないッ、おねぇさんはダメですかっ! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 津軽じょんから節

 
 http://www.youtube.com/watch?v=9qdnWKZ5bf4
【感想】
 この人…凄すぎる…よく息が切れないものだわッ
 団子の輪島さん並みなジャンピング!
 R-12くらいの指定をした方がいいかも
 ( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
 …揺さぶられましたヨ えぇえぇ。 
 岸千恵子、恐るべしッ!! おっかねぇ…


【体脂肪BeforAfter】
 


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩
 ○3食食べる   


最高気温 27℃ ☂のち☀ 

----✂--------キ リ ト リ--------✂----


台風かぁ…
昨日の夜から、やっぱし偏頭痛キターーーーァ!
頭の中がMRI、ドーーーーーーンドーーーーーーーーンッ! おいらです

ものそい眠気があって、おそろしくダルイうえにドーーーンドーーーーン
だもんなぁ…
台風が通り過ぎるまでの辛抱たまらんッ( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

4:30頃、それまでの雨が少し弱まる…
チャーーーーーーーーーーーーンス☆( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
普通の雨程度だったのでね。
風もないし…

誰ーーーーーーーーーーーーーーーも居ないwww

岸千恵子!気に入ったッ!!ップ
雨の中を半笑いしながら歩いているぅ
30過ぎの女って…
想像しただけで気持ち悪いwwwwww

リアルにやっちゃいましたが…(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ

警戒…軽快にテクテク歩いて行くと~
道の真ん中に、石が1個…

そーねー
2時間ドラマの温泉の河原なんかでよく
凶器につかわれそうな、ほどよい石。
そんな大きさ
ま、道の脇にでも投げてやろうと近づくと…


それはッ!!!!!!!!!!!!!


(ジャジャジャッジャジャジャッジャラーーーーーーーーァ! 火曜サスペンス劇場の効果音で)


懐かしい…



アイツでした…



クルッポー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



でたなッ! 鳩めッ!!!!!!!!!!!!!!!!!



そぉそぉ。奥さんッ! 鳩ですのッ!!!!!



とりあえず、今日のネタ発見ッ!!!!!!!( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
覗き込んでも動かない…
死んでいる風には見えないし…

と、行きはそのままにしといたんだけども
これから台風来るし…
水鳥じゃないんだから…羽根濡れては飛べなかろう…

と、残りのコースを急いで終わらせ
舞い戻って見ると、まだそこにジーーーーーっとしている。

んー…
手で掴むの…怖いッ…
だってぇ…アイツは…('09 7/13の日記参照)
でもなぁ…

小才は縁に出合いて縁に気付かず
中才は縁に気付いて縁を生かさず
大才はそですり合うだけの縁をも生かす
えーんえーんえん縁、おかぁさん怖いよぉッ

って言うしッ! フン-3
ココはイッチョッ!!!

と、なけなしの勇気を持ってムンズッと掴むと


ピギィィィィィィィィィィィィィッ!!!!!!!!!!


ピギィって…コドモなのかねぇ…
小さめだし
公園で見つける鳩はと明らかに違う
甲高い声です。
大人の鳩は、野太い声出すじゃない?( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

と、車の通る道側は怖いので
歩道の真ん中にある植え込みの奥に
置いてきました。

ほら、家に連れてきたら…
猛獣が今か!今か!と…ップ
大惨事になりそうやし…

台風での心配事が1個増えたよーな…( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
んー…











【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
燃焼脂肪量
24.5g
燃焼脂肪量(g) のグラフ
食物繊維
9.8g
食物繊維(g) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1755kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
4時
伊藤園 そば茶(1人前) 0 kcal
雪印 6Pチーズ(1人前) 65 kcal
8時
ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープ 緑野菜のポタージュ(1人前) 60 kcal
イトーパン くるみ蒸しパン(2コ入)(1人前) 325 kcal
12時
ハウス食品 咖喱屋カレー(大辛)(1人前) 170 kcal
きゅうり(1人前) 21 kcal
油味噌(0.1人前) 89.2 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
伊藤園 そば茶(1人前) 0 kcal
ごはん(0.7人前) 165 kcal
20時
伊藤園 そば茶(1人前) 0 kcal
サバのあんかけ(1人前) 589 kcal
キウイフルーツ(1人前) 53 kcal
レタス(2人前) 7.2 kcal
油味噌(0.1人前) 89.2 kcal
  1755 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/10/08 06:10
ほげほげ
 kowka 2009/10/08 06:13
おはよぅ

てふてふ

芽多忙鰻太郎 2009/10/08 08:04
↑旦那のヤロー、たまにヒトんところにコメント入れに行ったと思ったら、これかい。。。--;

雨のなかを半笑いしながら歩く30過ぎの女と、雨のなかを泣きながら歩く女には、出くわしたくないなぁー。
 kowka 2009/10/08 22:38
わしちゃん

こんばんわー!

ウシシシシッ( ^ิൠ^ิ)
昔、雨の中ずぶぬれでブツブツ怒りながら歩いている女を見たけど…
あれも…引きます…ップ

桜咲いたんだって????
今日はイキナリ晴れて、夏のようだったわよ…
megulalala 2009/10/08 08:21
鳩の恩返し!!
絶対あるよ~いいことしたナァ~♪
 kowka 2009/10/08 22:41
megulalalaちゃん

こんばんわー!

台風行くからねぇ~!!
恩返し…いらんて…
昼、また歩きに行った時にまだ居たけど
夜歩きに行った時にはもういなかったです。

巣立ちしたってことで
いいほうに考えておきます( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
dotabata 2009/10/08 08:43
You Tube に「空飛ぶ 岸千恵子 どってした」なるものを発見!
http://www.youtube.com/watch?v=VxO4KlnTMvA
若い時は新宿コマで空飛んでたのね。(笑)
 
猛獣の餌食に・・・(爆)小鳩のローストの前に小鳩の生け作りですわ~。ピギィィィ!!!
 kowka 2009/10/08 22:43
dotabataちゃん

こんばんわー!

新コマで飛んでたのよ…着物でね…
あまり頭上は見上げたくない…ップ

いやぁ…新型インフルもあっからサー
もう1歩、新しい新新インフル作っちゃうわよ…
はりそん705 2009/10/08 08:56
朝から一日一膳でしたね。
素晴らしい。\(^o^)/

しかし、3時から4時って一番風雨すごくなかったですか????
 kowka 2009/10/08 22:47
はりさん

こんばんわー!

まぁ…1膳なのかどうか…
自然に逆らっちゃった感もあるのでねwwwww

そそ! 出窓の当たる雨の音で4時に起きちゃったのよー
で、しばらくしたらピタと音がしなくなったので
今だ!!!!!!!!!!!!って歩いちゃったけど…
もうちょっと様子みてたら
晴れている中歩けたのにぃ…( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

雨戸ッ!!!怖かったねぇ…
結構、晴れている時でも風が強かった…
おいらがふらついて歩いたからねwww
flo 2009/10/08 10:48
青空見えて来たよ~もう、大丈夫。
お母さんハト、来るといいな~とか絵本の世界でしょうか・・・。
 kowka 2009/10/08 22:49
pino5ちゃん

こんばんわー!

そうなのよぉ…おいら朝歩いた時はまだ
ちょっと雨が降ってたけど(傘さすほどでもないけど)
もっと行くの遅らせればよかった…ッチw

鳩は昼にはまだそこに居たけど
夜に見に行った時には、もう巣立ってましたー
grill 2009/10/08 14:43
踊りっていうのか振りっていうのか、スゴイっすね。
台風の朝に歩くなんて、何が飛んでくるか分からんですよ。
と思ったら鳩ですか。
kowkaさんが通りがからなければそのままだったと思うと、
やはり縁という奴で、きっと助かってますよ。
 kowka 2009/10/08 23:00
grillさん

こんばんわー!

凄いよね…ラテンな感じ?ップ
津軽生まれで海峡育ちの男勝りには
気をつけたいと思います( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

巣立ち直前くらいの姿だから
大丈夫でしょッ!
山鳩っての?駅に居るやつじゃない鳩でした。
きっとどっかに巣があって
台風の風雨で、おっこっちゃったんだと…

ヒナじゃなくて良かったです。
きのっち 2009/10/08 16:23
キターーーーァ! 木曜演歌の日!
おッ なかなか良いねぇ!このリズム。力が入るねぇ!

クルッポーが叫んだのは「喰われるー!!」と思ったからだな。
今頃 植え込みの奥で「人間ッテ、人間ッテ...」と頭を悩ませているかもねー♪
 kowka 2009/10/08 23:05
きのっちゃん

こんばんわー!

じょんからは、思っているよりも歩けますね
おかあさまにぜひッ!!ップ

昼には、まだ置いたとこに居たけど
夜はもう巣立ってました。
ずぶぬれだったけど、今日は暑かったので
大丈夫かな?w
YGT 2009/10/08 19:32
こうなるんでないの?
 Evan Almighty
   http://www.youtube.com/watch?v=mvwXGVj4VVA
どんどん増える!^^

サークルの報告スレもよろしく~。^^
 kowka 2009/10/08 23:10
YGTさん

こんばんわー!

いやだぁ…
もう猛獣3匹居るから( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

はいはい
今週は、全滅っす…ップ
天気に左右されちゃうからなぁ…仕方ないッ
きこたん 2009/10/08 21:30
雨上がりに良くお出ましする
どでかい蛙かと思ったーーーーーーーー!!!!ゲコゲコw
 kowka 2009/10/08 23:15
きこたん隊長

こんばんわー!

2年くらい前に、家の前の博物館の池で
カエルが大繁殖して朝、家の玄関前とかでよく出くわしましたよ…
やっぱ、恒温動物がいいなぁ…。

今日は、晴れてからいつも歩く道の小川で
亀が甲羅干ししてたけどッ!!!
亀って甲羅干しするときさ…
足をピーーーーーーーーーンと真っ直ぐにして
甲羅干しすんのねッ!!!!!
驚いちゃったわよッ!!!!!
10匹ぐらい岩に登って、みんな足ピーーーーーーーーーーン!
笑っちゃたwwwwww
浜ジョー 2009/10/09 14:45
  ↑  想像しただけで、気持ち悪い! ゲロォ…(T┰T )

 kowka 2009/10/10 00:12
浜ジョーちゃん

こんばんわー!

え?( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
・雨の中を半笑いしながら歩いているぅ30過ぎの女っ?
・亀の甲羅干しの時の足ピーン?

亀の足ピーーーーンは
シンクロナイズドスイミングのロシア並に
揃ってましたよ…
10.0!!!!!!!!!!!!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
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