１年５ヶ月と２３日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

１年５ヶ月と２３日目
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ほんとーーーっに過ごしやすくなった(*^_^*)
これからまた冬と思うとワクワクするわーーー↑
ただなんだか『暑がり』から『寒がり』になった様な・・・・・・気がする^^;

今日はグリーンフェスタに行ってきた。京都銘産販売や手作り市・・・なんかの催しなんだけど
何ってなかった・・・・(^^ゞ

帰り肉屋で犬用牛肉と自分用豚足をゲット！！
犬用の方がはるかに高い　　笑

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
100%リンゴジュース・１口（1人前） 10 kcal
ココア（1人前） 40 kcal
7時
ベーグル・半分（1人前） 100 kcal
緑豆サラダ（1人前） 43.5 kcal
プゴク（1人前） 19.5 kcal
バナナのシナモンがけ（1人前） 63.8 kcal
8時
ジェラート少々（1人前） 50 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
いなり（くら寿司）（1人前） 132 kcal
極旨ぶり（くら寿司）（1人前） 76 kcal
焼さんま（くら寿司）（1人前） 65 kcal
あぶりかき（くら寿司）（1人前） 46 kcal
無添くら寿司 一夜干し焼いか・マヨなし（くら寿司）（1人前） 60 kcal
あさり入り赤だし（くら寿司）（1人前） 48 kcal
無添くら寿司 あぶりうなぎ（くら寿司）（1人前） 198 kcal
あじ（くら寿司）（1人前） 48 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 10.2 kcal
19時
酢の物（1人前） 25.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豚足・少々（1人前） 52.2 kcal
味噌キムチビーフン（1人前） 234 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
ナツメヤシ（1人前） 26.6 kcal
  1532 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2009/10/18 22:21 
こんばんは。
こちらは一足先に「冬」に突入します･･･。

寒いのは、苦手です････（涙）。

後、「画像」が出来ましたので、覗いてみてくださいね。
bluemoon 2009/10/19 00:15 
こんばんわ。
ドルフィンさんの画像みちゃいました。
わんちゃん、そっくりですよぉ★
浜ジョー 2009/10/19 09:57 
こんにちは～♪
ご本人さまも、そっくり？＾＾
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