no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日(月)

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【記録グラフ】
食事の記録
1286kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
15時
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 1000ml(1人前) 290 kcal
19時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
マグロの刺身(1人前) 100 kcal
ほたてのバターソテー(1人前) 174 kcal
ほっともっと マカロニサラダ(1人前) 75.5 kcal
麦茶(2人前) 4 kcal
ほっけ(1人前) 132 kcal
  1286 kcal
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