振替稽古【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日(金)

振替稽古

< 急速にIT寄り  | げー仕事にならんか... >
【今日やった運動】
準備体操30分
基本功10分
発表用套路60分
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
なんだか忘れてた。
【今日の感想】
最近,細部が気になる。
そして老師は速度を上げてる。
本当に細かいところを指導してくれているし,
やはり下半身の筋力不足を感じる。

いろいろと細かいところを詰めようとすると
全体を忘れてしまって上手く行かない。

まだまだ余裕がない。

あと2週間,
毎日やるくらいの覚悟でがんばらねば。

私みたいに全套自宅でできるようなのはいいが,
長器械系のどう考えても無理そうなものは
どうやって練習してるんだろう?

【通常日記】
今日は,編集長が本に大嘘書いてる
(本人は間違ってると思ってない)現場に遭遇した。
本業界で食ってる人は
「インターネット上の情報は不確かすぎる,
 名前出してお金もらってやった仕事は
 責任もってやってるから確かだ」
と言うが,
紙媒体の本にだって,
人の都合やくだらないプライドのせいでねじ曲げられた情報が
まことしとやかに掲載されている。

ネットを批判する資格なんかない。

紙ベースの商売に嫌気がさしてきたなあ...

さて,この先どうやって生きて行こうか?

ネットでボランティア的に作られているものは,
楽しくて興味のあるものしかない。

「つまらんけどお金かけてでもやるべきもの」
はリアルベースで作るのに向いている。

相互をうまく関連されてものを作れないかなあ...

【記録グラフ】
骨格筋量
14.2kg
骨格筋量(kg) のグラフ
食事の記録
3023kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
カレー(1人前) 339 kcal
ご飯1合(0.5人前) 296 kcal
11時
ハム(2人前) 58.8 kcal
プロセスチーズ(2人前) 136 kcal
14時
カレー(1人前) 339 kcal
ご飯1合(1人前) 591 kcal
鶏の唐揚げ(1人前) 501 kcal
19時
大塚製薬 カロリーメイト ブロック(メープル味)(1人前) 400 kcal
20時
サントリーフーズ ダカラ ゼロスタイル(1人前) 85 kcal
23時
サークルK サンクス マフィン(1人前) 279 kcal
  3023 kcal
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