no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
カゴメ らぶれ（1人前） 35 kcal
21時
柿（1人前） 78 kcal
柿（1人前） 78 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 やくるとLT（1人前） 25 kcal
  1254 kcal
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