神戸支店訪問【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

神戸支店訪問
< 二日酔い 　｜　雨になりました >
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神戸まで行って、朝晩徒歩通勤＋早朝散歩で、歩数が伸びました。


【記録グラフ】
万歩計
26767歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
うどん（1人前） 428 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
メンチカツ（1人前） 620 kcal
ご飯（1人前） 250 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
18時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（2人前） 19.9 kcal
味噌汁（1人前） 150 kcal
  2342 kcal
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