昨日は暑かった。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>昨日は暑かった。
09年11月09日（月）

昨日は暑かった。
< no title 　｜　朝から運動してまし... >
昨日は11月だというのに暑いぐらいだった。

昼からダンナが二男の部屋のクローゼットの天井についている通気口に
枠を取り付けて開け閉めが簡単にできるように工事していました。
クローゼットの中のものを、そのままの状態にしたままだったから埃がたくさん
掛けていた服に降りかかっていました。
そこで工事が終わってから急遽、クローゼットの中の大掃除となりました。
掃除してたら暑くて、途中から二男の半そでのTシャツを借りて着替えました。
でもこれで年末、掃除をするところが減ったぞーっ!

その間にちゃっかり長男はパソコンを占領し、夕方までずーっと動きませんでした。
仕方ないので晩ごはんが済んでから、打ち込みしようと思って早くお風呂に入ってやろうとしたら
今度はダンナがパソコンの前から動かなくなってしまった。ずーっと麻雀のゲームに必死になってて
結局、私にはカラダカラに行く時間がなかった。
昨日コメントくれた、さのっちょさーん、catちゃーん　ごめんねー

今日から、しばらくの間、ダンナは夜勤です。　うふふ。
夜はゆっくりできるしー　晩ごはんはてきとーでも文句言われないしー　　

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
ハムトースト（1人前） 201 kcal
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
11時
コープ エビドリアソース（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 95.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
山崎製パン㈱ ガナッシュチョコ（1人前） 98 kcal
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
18時
味の素 ルーミック（1人前） 58.7 kcal
ミートソースの具（1人前） 467 kcal
サラダ（1人前） 73.9 kcal
19時
お茶漬け（1人前） 240 kcal
20時
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
  1828 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2009/11/09 09:28 
クロ～ゼット、片付いてよかったですね。

昨日は、暑かったですね。。
 PONPY 2009/11/09 09:54 
ほんと暑かったです。　買い物から帰ってきたらいきなり作業始めちゃって…
せめて中のものを全部出してから作業してよーって思いましたねー
だーれも手伝ってくれずに一人で黙々と掃除してました。
lovemaria 2009/11/09 09:40 
あ～そっかぁ、もうすぐ大掃除の時期なんですねぇ＞＜
年末の大掃除、本当にまじめにやったのはもう何年も前になる気がします（笑）
今年こそはちゃんとやりたい！…と毎年言ってますｗ

今日も暖かいみたいですね＾＾
 PONPY 2009/11/09 10:01 
ほんと早いよねー　１年って…
毎日ちゃんと掃除してたら、わざわざ何日もかけて大掃除しなくてもいいのにねー
でも、苦手なんだよねー　毎日てきとーにそうじしてます。
きこたん 2009/11/09 21:27 
この時間・・まだ約2名帰宅せず・・
こっちのおかんは、まだまだ長い夜が続きます・・・ｗ(　-。-) =3
 PONPY 2009/11/10 11:06 
子どもが大きくなると帰宅時間も遅くなって心配ですねー
megulalala 2009/11/09 23:33 
せっかく冬物出したのに
ほんとうに暑いくらいでした^^;
でも、こちらは明日からまた寒いそうです・・・
 PONPY 2009/11/10 11:07 
北海道もそんなに暑かったんだ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE