55.2kg　　　26.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日（金）

55.2kg　　　26.5％
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しまった！
夕飯の炊き込みご飯は食べすぎだ。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7453歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
広島菜 おにぎり（1人前） 164 kcal
14時
ももとんかつ（0.5人前） 226 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
マヨネーズ（1.5人前） 141 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
16時
パステル なめらかﾌﾟﾘﾝ（1人前） 295 kcal
21時
とりの炊き込みご飯（1.7人前） 523 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
oto 味付け海苔（3人前） 15 kcal
  1688 kcal
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