no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

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【昨晩寝た時間】 0:00

【今朝起きた時間】 6:20

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間20分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
リョーユーパン しっとりデニッシュアップル（1人前） 422 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
森永 ソッティーレ（0.1人前） 30 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 80g（1人前） 364 kcal
オリジン弁当 牛肉コロッケ 関東（1人前） 128 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
柿（1人前） 78 kcal
22時
ほっともっと 海鮮天丼（1人前） 769 kcal
  1970 kcal
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