冷凍庫は宝石箱やぁ～！おねぇさんはダメですかぁ？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

冷凍庫は宝石箱やぁ～！おねぇさんはダメですかぁ？
< 冬の日によくある場... 　｜　野口と遭遇ｯ…おね... >
冷凍庫は宝石箱やぁ～！おねぇさんはダメですかぁ？ 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
　Touch My Heart

　
　http://www.youtube.com/watch?v=-jMQo2fijWw
【感想】
　サービスカット満載♫♬
　80'sって凄い時代だったんだねぇ…Sabrinaといい…


【体脂肪BeforAfter】
　


【メタボ撃退プログラム】
　○90分歩く
　○便秘猫に散歩
　○3食食べる　　　


最高気温　22℃　　☀時々☁　


－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


さてさて、請求書の整理もそろそろしておかないと…
と、昨夜から数字とニラメッコです。

んー…
数字が蟻に見えてきました…(･ิ⊖ ･ิฺ)ﾌﾟｽﾝ


気分転換に、暖かいので
お風呂の大掃除ｯ!!!!!!

天井までブラシしたさ…
これで風呂は、日々の掃除でOKだなｯ
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

なかなかノッて来ましたのでぇ!次ｯ!!

冷蔵庫の中ｯ!!!!!

ここは取り外せる部品が多いので
思っているよりは楽チン♫♬


　　　我が家の「伏魔殿」冷凍庫…


ここは…ま、去年もおいらが掃除したので…
ある程度のボスキャラは、片付いているはず…ｺﾞｸﾘ

　　　いざｯ!!! たのもぉｯ!!!!

第一ボスキャラ発見ｯ!!!
たぶん…去年のゆず…

まｯ、このくらいはLv1だなｯ
やっつけます!

　　　風呂の中へポーーーーンｯ!

はい、ゆず湯の出来上がりｯ! ﾎﾞﾅﾍﾟﾃｨｯ

次ｯ!!!!!
あんだか…アイスの半分食べたものの残りが…
4.5.6…6個ｯ!!!!!!!!!!!

ま…これは…
日々やっつけるか…
一気にやっつけると、お腹壊れそうだしぃ…

オカンにまた怒られるかもしれないからね…
寝かせておこう( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

オカンって生き物はぁ～
冷凍しときゃ、大丈夫!!!!!!!!!!!!!
って…

　　　ザ・冷凍伝説ｯ

信じている生き物だからなぁ…
時々、覗いて始末しとかないと
貯まっちゃうし…
不思議なもの出てくるしで…

完全に忘れてりゃいいものを
たまに思い出すから厄介なのよねぇ…

　　　アレどうした？

とかさ…
もう…忘れてくれよぅ…。


と、ゆず湯にしたらば

「冬至の時に使おうと思ってたのにぃ!!!!!」

あーあー…本当かよｯ!!!!？
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		燃焼脂肪量
30.7g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		食物繊維
23.7g
食物繊維（g） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
山崎製パン カレーパン（1人前） 351 kcal
柿（1人前） 78 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 50 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
14時
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
豆アジの南蛮漬（1人前） 289 kcal
ほうれん草のナムル（1人前） 43.6 kcal
  1114 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/11/16 08:45 
あははははははーーーーー。

どちらも同じですね。
ふふふふふふ。

家族と住んでいた頃は、冷蔵庫。
同じく伏魔殿！！！でしたね。
掃除係はわたくし。
当時は、捨てまくる。（笑）

今や、実家の冷蔵庫は義姉の管轄するところとなったので、心配はありません。
 kowka 2009/11/17 04:18 
はりさん

おはようございます!

でっしょｯ？
恐るべしｯ!冷凍伝説…
1年も冷凍されちゃうって…( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

まぁ、今回はアイスとゆずやったんでね…
ゆずはゆず湯ですよｯ!( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
今年も花ゆずが成ってるのにさ…

(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
管轄が! たぶん…義姉が
一生懸命処分されているのかしらねｯ!
YGT 2009/11/16 11:08 
ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ。
サブリナといい。
全編サービスカットしかないやん？
まあ。健全健全。^^
 kowka 2009/11/17 04:18 
YGTさん

おはようございます!

でしょ…
80年代は…怖いわｯ!

ま、お休みなのでこれくらいいいっしょｯ!!!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
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