野口と遭遇ッ…おねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日(月)

野口と遭遇ッ…おねぇさんはダメですかっ!

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野口と遭遇ッ…おねぇさんはダメですかっ! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Laser Light

 
 http://www.youtube.com/watch?v=gDx7zcOAvJs
【感想】
 さーてぇッ! 無駄に力を入れる月曜日ッ! ( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
 ヒーーーーーーーーーーーーッ!!!! 見つけちゃったッ! 震えちゃいますッ! 


【体脂肪BeforAfter】
 


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩
 ○3食食べる   


最高気温 16℃  ☁時々☀ 


-✂--------キ リ ト リ--------✂----


昨日までの暖かさが嘘のよーです…
めっさ、寒い寒いッ! おいらです。


さてさて、昨夜ウォーキングしているとぉ…


おッ?
そこに居るのは…野口ッ!!!


野口じゃないかッ!!!
ど、どうした?そんなとこで…

顔が「真っ青」じゃないかッ!!!
大丈夫かッ?

こんな所じゃなんだから…

ま、とにかく…
家まで一緒に行こうッ!!























ってことで…
千円札拾いましたッ❤
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!



http://www.youtube.com/watch?v=4aO31WmY4dM




【記録グラフ】
燃焼脂肪量
24g
燃焼脂肪量(g) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食物繊維
11.9g
食物繊維(g) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1573kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
卵焼き(1人前) 125 kcal
大根おろし(1人前) 13.6 kcal
がんもと厚揚げときのこの炊いたん(1人前) 225 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
(0.5人前) 39 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
12時
ヤマザキ ランチパック ムースキャラメルクリーム(2人前) 244 kcal
20時
がんもと厚揚げときのこの炊いたん(1人前) 225 kcal
サバの煮付け(1人前) 584 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
  1573 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/11/16 07:51
しょーとくたいしはぁ?
 kowka 2009/11/17 04:20
ダンさん

おはようございますッ!

今の若い人は、聖徳太子が札だったことを知りませんってばッ
おまけに、アノ頃の時代の札は~
デカイのよ!!!!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
芽多忙鰻太郎 2009/11/16 08:09
↑あ。旦那見っけ。
それより、今日のウォーキングテーマもわだす好み♪

 kowka 2009/11/17 04:21
わしちゃん

おはようございます!

…家で逢っているだろうに…(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ

いいでしょッ!ねッ!
こーゆーんで狂喜乱舞してたのよねぇ…
おばちゃん達はさぁ…
きこたん 2009/11/16 08:15
この本・・持ってるよーーーーーー♪
あー!!諭吉と遭遇したい、おばさんは駄目ですかぁーーーーーー!!キョロ (°ρ° )( °ρ°) キョロ
 kowka 2009/11/17 04:23
きこたん隊長

おはようございます!

( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
本ッ!!!! んなもん出てたんだッ!!

諭吉はねぇ…
野口くらいだと…東銀座の駅で歌舞伎見てさー
久々に出てきたおばちゃん達が、切符買うので
上ばーーーーっか見てるので
落とす確率高いのだが…

諭吉は…血眼になっても…
探すからなぁ…。
はりそん705 2009/11/16 08:47
そりゃぁー。
ラッキー☆∑d(≧▽≦*)OK!!

百円なら拾ったけれども、10倍ですか!!!!ヾ(  ̄▽)ゞオホホホホホ
美味しいもの食べちゃいましょう。
あ!
真面目なkowkaさんは、警察ですか????ふふふふふふふ。
 kowka 2009/11/17 04:25
はりさん

おはようございます!

やっと札拾いましたよッ!!
このウォーキングも無駄ではなかったとッ!(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ

え?警察?なんで?( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
サイフならいざ知らず…札ですからねぇ…
国庫なんかにゃ、譲れませんッ!!!
YGT 2009/11/16 10:56
ギャハハハハハハハ。
スタバかコンビニで仲間のいるところに連れてかなかったの?
 kowka 2009/11/17 04:27
YGTさん

おはようございます!

それがさー
野口、ボコボコでさ…
これじゃー轢かれた野口だって
すぐバレるのでね…。
PONPY 2009/11/16 11:36
野口って、1000円札の野口英世でしたか。
てっきり偶然、野口五郎と出会ったのかと思いましたわー
 kowka 2009/11/17 04:28
PONPYちゃん

おはようございます!

はい!
野口五郎って…最近見かけませんが…
英世よりも貴重かもッ!( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
grill 2009/11/16 18:19
ラッキーでしたね。
ところで福沢の束と遭遇したらどうします?
 kowka 2009/11/17 04:30
grillさん

おはようございます!

プチラッキー使っちゃいました!
年内の総決算でないことだけを祈ります(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ

束ッ!!!
アノ判子押してあるアレですね!
ん…そこまでになるとぉ…
落とした人が、カナリ困っていると思うので
交番に行きますわ…。
hana_511 2009/11/16 19:00
野口君、たしかに顔、真っ青だわ。
笑える!!(爆)
 kowka 2009/11/17 04:31
hana_511ちゃん

おはようございます!

でしょ?
真っ青なのよぉ…まだッ( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

なかなか、下向きで歩くのも
いいモンですなぁッ!!!
dotabata 2009/11/16 20:11
野口健を思い浮かべたジョ~!(爆)
遭遇が遭難に見えてしまったのよね~。
ギャハハハハハハハ~!
 kowka 2009/11/17 04:34
dotabataちゃん

おはようございます!

アルピニスト!
アノ人もゴミ掃除してるもんねー!
色んなとこでさぁ~

ウォーキングの途中で遭難してしまったら…
それはきっと
アルツハイマーです!
megulalala 2009/11/16 20:18
その、野口さんかぁ~(笑)
私も野口五郎かとおもった!!

いいなぁいいなぁ~羨ましい♪
 kowka 2009/11/17 04:36
megulalalaちゃん

おはようございます!

えぇ。野口さんですぅ!
たぶん…改札口で君のこと いつも待ったものでした♫♬
改札口付近で拾う札は、野口五郎かと…(。→ˇ艸←)ップ

たまにはいいやねぇ~
いつもレシートとか~肉まんの下の紙とかやもん…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
浜ジョー 2009/11/18 08:26
くっそ~~~、騙された!
てっきり、ちびまる子ちゃんの野口さんかと・・・
 kowka 2009/11/18 18:32
浜ジョーちゃん

こんばんわー!

帰国?(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ
ちびまる子ちゃんの野口さんって…。
落ちてても気づかなそう…フッフッフ

そうそう、土曜日の早朝にさー
日テレであしたのジョー2やってんの知ってた???
おいら先週気づいてね…チクショーーーーーーーーッ!!!
浜ジョー 2009/11/19 12:00
こっちで、やってねぇ~~~! くっそ!

 kowka 2009/11/19 22:34
浜ジョーちゃん

こんばんわー!

マジデカ!!!!!
ま…朝4:30頃からなんすけどねぇッ
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

あんかねー
日テレであしたのジョー2の
DVDを売るらしくてね~その関係で再放送してるみたい!

DVDBOX欲しくなるマジックッ!!!
浜ジョー 2009/11/19 22:42
4時半? その時間帯って、kowkaちゃんと、きのっちぐらいだべ?
起きてるの? ( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

でもさぁ~、今のアニメからすると、
静止画だよね、静止!!! 劇画タッチだし。
 kowka 2009/11/20 08:01
浜ジョーちゃん

おはようございます!

はい…早朝でございますッ!!!
ピーーーーーとかなしで放送するには
コロアイの良い時間帯かと…( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

きのっちゃんも忙しそうだからなぁ~
おいらが起きる頃、寝てるんだろうねぇ…大丈夫かねッ?

でもでもでもッ
レトロ感あるけどもッ! やっぱあしたのジョーは
それでも見たいッ!!!
ある意味、今の子達には新鮮かもよ?(。→ˇ艸←)ップ
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