1116【阿部　ヒロタさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

1116
< no title 　｜　1171.3㌔㌍ >
【朝ごはん】
コーンスープ
【昼ごはん】
中華バイキング
【間食】

【晩ごはん】
自炊　野菜キノコ卵どんぶり　ダイエット酢
【夜食】

【今日の感想】いいと思う

【記録グラフ】
食事の記録
146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープこんがりパンのはいったコーンポタージュ [カップ] 33g（1人前） 146 kcal
  146 kcal
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