通院日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

通院日
< 日曜日 　｜　寒い >
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今日はお薬を貰いにクリニックへ行きました。
意外に空いていました。(^^)


【記録グラフ】
万歩計
20325歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
12時
サーモンフライ（1人前） 750 kcal
ご飯（1人前） 250 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
19時
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
カゴメ 満点洋食 チキンライス [箱] 190g（2人前） 612 kcal
  2811 kcal
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