no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月17日（火）

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【昨晩寝た時間】 2:00

【今朝起きた時間】 11:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フランソア モンブラン（1人前） 358 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
漬物（5人前） 10.5 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
17時
ケーキ（2人前） 413 kcal
22時
ほっともっと すきやき丼（1人前） 725 kcal
アサヒ カクテルパートナー　クランベリーマティーニ（1人前） 8.3 kcal
  1914 kcal
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