no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フジパン ネオ黒糖ロール マーガリン入（3人前） 453 kcal
ampm おにぎり高菜（1人前） 184 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1.2人前） 900 kcal
15時
チロルチョコ チロル　コーヒーヌガー（5人前） 260 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（2人前） 40 kcal
16時
伊藤園 おーいお茶　濃い味（2人前） --- kcal
22時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
吉野家 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 81 kcal
23時
マルナガ きなこもち（1人前） 260 kcal
グリコ乳業 ハネピス ピーチ [パック] 500ml（1人前） 205 kcal
  3108 kcal
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