55.8kg　　　27.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月12日（土）

55.8kg　　　27.5％
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55.8kg　　　27.5％ 画像1


【記録グラフ】
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7681歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 130 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ごぼうさつま揚げ（1人前） 34 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 133 kcal
14時
チャーハン（1人前） 369 kcal
豚肉の八幡巻き（0.3人前） 66 kcal
15時
あんぽ柿(干し柿)（2人前） 274 kcal
アンリ・シャルパンティエ　 ﾀﾙﾄﾌﾘｭｲ （1人前） 137 kcal
20時
そば（0.7人前） 208 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 164 kcal
フジッコ お多福豆（1人前） 82 kcal
金目鯛の干物（0.2人前） 32 kcal
  1762 kcal
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