56.0kg　　　27.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

56.0kg　　　27.5％
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娘の部屋と本棚をのかたずけた。
娘の部屋には　本が溢れかえっている。
雑多に置いてるから　足の踏み場もない程で
本来　娘に片付けさせればいいのだが
それでは、いつまで経っても　ぐちゃぐちゃのまま。　
見ている私は　とっくに　我慢の限界を通り越している。

片付けられない女　

と言うのを　テレビで見たが
娘も　こうなるに違いない。　熱が出そうだわ。

私がつつくと怒るのだが
むすめが出勤している間に片付けるしかない。
と言う事で、私の独断と偏見で　片っ端から本を捨ててやった。

と言うと、いかにも文学のほんのようだが
娘の部屋にある半分以上が　漫画、漫画だよ。

漫画が悪いとは言わないけど
整理整頓しないなら　捨てると　言い渡してあるので
実行に移したのだ。

あーーーーーすーーーーーーーっとした！
　





長い事冬眠させていたマイクロダイエットを出してきました。
高価な物を　無駄にしては　勿体無い。
これを出したからには、確実に減らさなくては！

がんばるぞぉー。

【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8826歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
食事の記録
833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
サニーヘルス マイクロダイエット（1人前） 174 kcal
バレンシアオレンジ（1.5人前） 70.2 kcal
14時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
白菜のお浸し（1人前） 41.4 kcal
レンコンの金平（0.6人前） 126 kcal
豚ヒレ　マスタード焼き（0.7人前） 129 kcal
15時
昆布（1人前） --- kcal
18時
ﾌﾞﾙﾎﾞﾝ ０キロカロリーゼリー（1人前） 0 kcal
20時
昆布（1人前） --- kcal
  833 kcal
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