食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

食事
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【朝ごはん】
ウィダーinプロテインバー 135kcalk
1日分のビタミン 88kcal
【昼ごはん】
カレードリア
【間食】
ココア
【晩ごはん】
すし
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
森永製菓 ウィダー プロテインバー チョコウェファータイプ 25g（1人前） 135 kcal
House Wellness 1日分のビタミン（1人前） 87 kcal
12時
チキンドリア（1人前） 678 kcal
14時
ファーストキッチン ホットココア（1人前） 133 kcal
21時
すし（1.2人前） 745 kcal
23時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2148 kcal
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