no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月19日（土）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　ミカン　コーヒー
【間食】 チョコバー
【昼ごはん】 ご飯　ブリ照り焼き　玉子焼き　トマト
【間食】 カロリーメイト　コーヒー
【晩ごはん】 鶏ハム　トマト　ワイン
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