明日から【pirozyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

明日から
< ６１日目 　｜　レコーディングダイ... >
明日からレコーディングを再び再開します。
【記録グラフ】
体重（夜）
86.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前） 195 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
15時
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
19時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
明治乳業 ラザニア（1人前） 299 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  851 kcal
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