no title【ハワードダックさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

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【記録グラフ】
活動カロリー
621kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		燃焼脂肪量
17g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
2205kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
脈拍数
79回
脈拍数（回） のグラフ
 		血圧（最低）
98mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
143mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
運動量(EX)
6.7
運動量(EX)（） のグラフ
 		歩行時間
72分
歩行時間（分） のグラフ
 		歩行距離
6.25km
歩行距離（km） のグラフ
万歩計
8933歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
マルキン食品 元気納豆九州本仕込み（1人前） 90 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
マルキン食品 元気（1人前） 90 kcal
15時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
23時
ご飯（2人前） 302 kcal
みかん（5人前） 127 kcal
ミニキット（1人前） 66 kcal
  1122 kcal
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