夜友達と飲みました。【タマ～ラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月30日（水）

夜友達と飲みました。
< 夜トイレが近くて急... 　｜　順調に減っています... >
久しぶりに、近所のお蕎麦屋さんでいっぱい。
てんぷらは少しだけにして、そばがき、やきみそ、たまごやき、
もりそば２枚、おさけいっぱい。
そのあとスーパーでお菓子帰って我が家で飲みなおし。

明日の体重が怖いわぁ～。

【記録グラフ】
体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
22%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 165 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
蜂蜜レモン（1人前） 50 kcal
16時
ふわふわせんべい（1人前） 160 kcal
にんじんジュース（1人前） 115 kcal
  678 kcal
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