初めまして
卵かけご飯にタラコや明太子を混ぜて食べるのが大好きです
カロリーも塩分も高いけど、最近体に良いらしいと聞いたような
何に良いのか思い出そう
卵かけご飯に鰹節やジャコやシラスなど色々混ぜて食べる
混ぜるの嫌いじゃなかったら試してみて～
あー雑穀米じゃなく白飯で卵かけて食べたい（＾＾）

初コメントありがとうございます！
白いご飯もおいしいけど○○かけごはん最高ですよね！
私もいつもは玄米を食べてるんですけど、今日は特別～
玉子に鰹節ですか！おいしそう・・・明日朝ごはんに早速試してみまっす！
最近体重が停滞気味で、なかなか落ちずちょいつらい日々。。。
がんばります！また遊びにきてくださーい！

ホント！私ってなにげスゴイ！！
三年超毎日体重・体脂肪・BMIを記録してると・・大体の方の体型がわかっちゃうように＾＾；

って自分にはなんの役にもたたないけど・・（笑）
たまに全然見た目多分太ってないのに、体脂肪が結構高い方もいますが・・
隠れ肥満とでも言うのかしら・・？

私はちっとも隠れてない「ただの肥満」でごわす・・どすこい！！

ちなみに・・たらこ・納豆・玉子など全部乗っけご飯大好きー♪

どもども。きこたんさん！コメントサンキューですっ

体脂肪って意味わからんです。３回くらい続けて計ると銀色のところ、暖かくなってるせいか数値がぜんぜん違ってきたり・・・
あまり信用できない数値として捕らえてるんですけど・・・やっぱり意味あるんですかねぇ～

１０kg痩せた経歴がおありのようで！すごいですぅ～。
私も２０代の頃には恋愛の苦労？で激ヤセしたことありますがすっかり元に戻ってしまいました。
私の理想はムキムッキー体型になることなんですけど、酒断ちがまず無理です。
ムッキーな方はどんだけいろんなこと耐えてるんでしょうね。プロテインまずいですよね・・・食べ物おいしいですよね・・・

あーすでに何か食べたいっ。食べる前に寝てしまいます！おやすみなさいっ！

マーガリンをバターに変えてみたら？
カロリーハーフのもあるよね
確かバターの方がダイエットに向いてたような。。

コメントありがとうございます～
バターがダイエット向きとは知りませんでした！
やわらかいチューブ式のもありますよね。固いのはちょっと使いにくいですよね。
早速買いにいってみまーす