タマ～ラさん
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1972年03月28日生(女性)
O型 神奈川県 |
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10年01月11日（月）
う～っ停滞期です・・・ |
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< 行ってきました。円...
｜ 体脂肪率って意味わ... >
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痩せませんっ。
今日から、今はやりの漢方が入ってる脂肪を落とす薬とやらものを飲み始めました。
妹はこれで半年間で７ｋｇ痩せたそうです。
今日は夕方から４５分間水泳をしてきました。運動しないと気持ち悪い感じです。
明日は仕事なので運動はお休み。
そうそう、昨日午後、近所の商店街のイベントでガラガラで赤玉を当てた人だけ
小さいしゃもじで５０円と１００円玉をすくえる抽選があったのですが、
息子が１つ私が２つ赤玉ゲット。合計３回すくって３８００円頂きました。
今日は、Mrマックスの抽選でアタックネオが当たりました。
これも、円覚寺のご利益かしらん。。
今年はなんだかいいことがありそうな気分にさせていただきました。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 18時 |
| ご飯（1人前） |
165 |
kcal |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 青汁（1人前） |
8 |
kcal |
| 豆乳（1人前） |
29.4 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
41.4 |
kcal |
| ドーナツ（1人前） |
38.7 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| おにぎり（1人前） |
165 |
kcal |
| いちご（1人前） |
34 |
kcal |
| 練乳（1人前） |
23.2 |
kcal |
| メロンパン（0.5人前） |
217 |
kcal |
| オムライス（1人前） |
575 |
kcal |
| ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| じゃがいも（1人前） |
38 |
kcal |
| ポテトサラダ（0.5人前） |
85.2 |
kcal |
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1663 |
kcal |
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