タマ~ラさん
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1972年03月28日生(女性) O型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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10年01月07日(木)
オイシックスの野菜最高! |
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< 100kcalカレ...
| たらこって高カロリ... >
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今日は待ちに待ったオイシックスの配達日。大晦日の配達が運送会社に申し訳ないと思いキャンセルをしてしまってたので 2週間ぶり。やっぱりオイシックスの野菜はおいしい! エバラの浅漬けの素で白菜ときゅうりをつけて、スナップエンドウ、トマト、スープにかぶ、ほうれん草、白菜なんぞを入れて 夕飯に。今のところ(18時)野菜でおなかいっぱい。 ほうれん草なんかはまったくえぐみなし。5才のこどもも食べられるほどおいしい! かといって、野菜セットみたいなのを前回購入したんだけど、セロリのでかいのまるごと1個とか入っててしんどかった。 やっぱり自分で欲しい分だけ買うのがいいみたいです。
今日はスイミング1時間ほど。途中でお腹がすいてしまったー。 でも水着がぶかぶかになってた!セパレートタイプなので下が脱げちゃいそうでしたっ。 今月目標までがんばるぞー!
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| おかゆ(1人前) |
64.8 |
kcal |
| ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
| 青汁(1人前) |
8 |
kcal |
| 豆乳(1人前) |
44.2 |
kcal |
| 牛乳(1人前) |
41.4 |
kcal |
| はちみつ(1人前) |
6.5 |
kcal |
| 13時 |
| おにぎり(1人前) |
235 |
kcal |
| わかめ(1人前) |
2 |
kcal |
| スープ(1人前) |
100 |
kcal |
| みかん(1人前) |
25.3 |
kcal |
| もち(1人前) |
100 |
kcal |
| あずき(1人前) |
28.6 |
kcal |
| 砂糖(1人前) |
11.5 |
kcal |
| 18時 |
| 漬物(1人前) |
2.1 |
kcal |
| トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
| スナップエンドウ(1人前) |
10 |
kcal |
| はんぺん(1人前) |
28.2 |
kcal |
| たまご(1人前) |
97.4 |
kcal |
| ごはん(1人前) |
165 |
kcal |
| 手羽先(1人前) |
50 |
kcal |
| コンソメ(1人前) |
74.7 |
kcal |
| かぶ(1人前) |
2.1 |
kcal |
| ほうれんそう(1人前) |
6 |
kcal |
| はくさい(1人前) |
5 |
kcal |
| 野菜のたねスナック(1人前) |
100 |
kcal |
| ビール(1人前) |
140 |
kcal |
| 赤ワイン(1人前) |
150 |
kcal |
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1582 |
kcal |
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