オイシックスの野菜最高!【タマ~ラさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日(木)

オイシックスの野菜最高!

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今日は待ちに待ったオイシックスの配達日。大晦日の配達が運送会社に申し訳ないと思いキャンセルをしてしまってたので
2週間ぶり。やっぱりオイシックスの野菜はおいしい!
エバラの浅漬けの素で白菜ときゅうりをつけて、スナップエンドウ、トマト、スープにかぶ、ほうれん草、白菜なんぞを入れて
夕飯に。今のところ(18時)野菜でおなかいっぱい。
ほうれん草なんかはまったくえぐみなし。5才のこどもも食べられるほどおいしい!
かといって、野菜セットみたいなのを前回購入したんだけど、セロリのでかいのまるごと1個とか入っててしんどかった。
やっぱり自分で欲しい分だけ買うのがいいみたいです。

今日はスイミング1時間ほど。途中でお腹がすいてしまったー。
でも水着がぶかぶかになってた!セパレートタイプなので下が脱げちゃいそうでしたっ。
今月目標までがんばるぞー!

【記録グラフ】
夜の体重
57.45kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
20.7%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
食事の記録
1582kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
おかゆ(1人前) 64.8 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
青汁(1人前) 8 kcal
豆乳(1人前) 44.2 kcal
牛乳(1人前) 41.4 kcal
はちみつ(1人前) 6.5 kcal
13時
おにぎり(1人前) 235 kcal
わかめ(1人前) 2 kcal
スープ(1人前) 100 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
もち(1人前) 100 kcal
あずき(1人前) 28.6 kcal
砂糖(1人前) 11.5 kcal
18時
漬物(1人前) 2.1 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
スナップエンドウ(1人前) 10 kcal
はんぺん(1人前) 28.2 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
ごはん(1人前) 165 kcal
手羽先(1人前) 50 kcal
コンソメ(1人前) 74.7 kcal
かぶ(1人前) 2.1 kcal
ほうれんそう(1人前) 6 kcal
はくさい(1人前) 5 kcal
野菜のたねスナック(1人前) 100 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
赤ワイン(1人前) 150 kcal
  1582 kcal
食事レポートを見る
コメント
Nana-xxx 2010/01/07 18:36
初めまして!
おいしっくすの野菜は、その名に恥じぬおいしさですよね(*^_^*)
ワタシもたまにですが利用してます。
今年のお正月に頼んだおせちも、おいしかったですよ~おかげで食べ過ぎましたが(笑)
 タマ~ラ 2010/01/07 19:11
早速のコメントありがとうございます!
7年くらい前に一度注文していたのですが当時は仕事をしていて、おいしい野菜もだめにしていました。。。先月から久しぶりに再開。やっぱりおいしい!注文も融通が効くからいいですよね!
おせちはお試しセットだけで済ませちゃいました。でもおいしかったですぅ~

コメント入れていただいて嬉しかったです。
また遊びにきてくださーい!
きこたん 2010/01/07 21:15
偉いどーーーーーーーーーー!!!本当に尊敬しちゃう☆
でもタマーラちゃん・・体脂肪少ないね・・身長170センチ前後ないですか・・・?
(体重・体脂肪・BMIからヒトの身長想像するのが・・何気好き・・♪)

お野菜いっぱいのお食事に私もしてますが・・更に「酒もたっくさん!」飲んでるから
ちーとも痩せないどころか・・毎日「肥え街道」を突き進んでおります・・ε=ε=ε=┏( ;_;)┛
 タマ~ラ 2010/01/08 18:43
す、すごいっ!体脂肪から慎重がわかるなんて!
そうです。私は169cmもあるんですよー。
しかも37歳なのに去年より1cmも身長が伸びてしまって・・・
こうなったら170cm目指しますっ!
私もお酒だーーーーーい好きです!ただいま赤ワイン飲んでますっ!
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