タマ～ラさん
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1972年03月28日生(女性)
O型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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10年01月14日（木）
なんでぇ～２４．９％？？？ |
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< 順調ですぅ～
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体脂肪率急激ＵＰ！びっくりー。朝と夜の差が激しいと体脂肪ってあがるのかしら・・・
今日はお客さんからせんべいやらチョコレートやらかりんとうやらいっぱいもらっちゃったけど我慢してたのにぃ～
旦那は体重計の電池が弱ってるからだというけどそんなことあるはずがないよね。
ここまできちんと計ったことなかったからいい勉強になってます。
明日は友人とランチ。リバウンドが怖いです。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 9時 |
| にくまんとあんまん半分（1人前） |
286 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| お茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 18時 |
| お弁当（1人前） |
600 |
kcal |
| いちご（0.4人前） |
13.6 |
kcal |
| 練乳（0.6人前） |
19.9 |
kcal |
| ひつまぶし（1人前） |
567 |
kcal |
| ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| しじみ味噌汁（1人前） |
70 |
kcal |
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1843 |
kcal |
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