まったり【ミライさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日(月)

まったり

< 豚から脱出したい!  | ストレスメーター >
まったりした生活をしております。
箱根駅伝も最初から最後までずっと見てたし(暇人)
今回は途中棄権もなく大大大ブレーキの選手もなく、トップ争いやシード権争いも比較的穏やかな感じの箱根駅伝でしたね。
ハラハラ見なくて良かったですが、トップ争いはもっと白熱した方が面白いですね、ただ見る側としては。
去年、棄権した選手の区間二位の走りには拍手してしまいました。あと、何気に最終区の区間賞が下位の上武大学の選手だったり。

今日の新聞で山登りで勝敗が決まるのはどうなのか?とお偉いさんたちが話したという記事が載ってましたが、失礼な話だなぁと。
前の距離に戻すのは別にいいけど、勝敗は山登りだけで決まってないと個人的には思います。
確かに今井くんや柏原くんみたいな山の神みたいに言われてる(た)人たちがキーポイントにはなってるけどね、ここ数年は。


箱根駅伝って全国対象にしてやったらまた違うのかな?(絶対ないだろうけどさ)
全日本や出雲はそうだけど日程と距離が箱根の半分なせいか、残念ながら盛り上がりは箱根ほどじゃないよね。
箱根で走りたいから箱根対象の関東圏の大学に来る選手も多いのかな?どうなんだろうね。
高校は関西や九州が強いイメージあるから。

色々語りましたが、ニワカですので。

【今日の食事】
夕食前に1000kcal近いとしんどい。
まぁ、間食したからね(^_^;)
これでもポテチ5枚、ロールケーキいつもの半分なんですがね。
誰だ~、ロールケーキ買ってきた人は~(人のせいにする奴)
夜は500kcal程度で済ませたいが、どうなるか。




ひとまず、以内で抑えましたがバラエティーに乏しい食事だな。蒸すだけ焼くだけ昨日の残りばかり(-_-)
その割りにカロリーはそれなりに摂ってる~。

【記録グラフ】
食事の記録
1411kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
具だくさん味噌汁(キャベツ、人参、玉ねぎ、椎茸)(1人前) 70 kcal
おでん大根(1人前) 36 kcal
おでんこんにゃく(1人前) 5 kcal
おでんちくわ(1人前) 60 kcal
ご飯(0.6人前) 141 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
グレープフルーツ寒天(1人前) 80 kcal
おでんこんにゃく(1人前) 5 kcal
おでん大根(1人前) 36 kcal
蒸し野菜(キャベツ、もやし、ポン酢)(1人前) 47 kcal
15時
ア・ラ・ポテト(0.1人前) 40.1 kcal
16時
oto ロールケーキ(1人前) 189 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
塩鮭(0.2人前) 26.4 kcal
白菜とツナの蒸し煮(1人前) 140 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
煮物(ふき、筍、厚揚げ)(1人前) 120 kcal
  1411 kcal
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