身体が悲鳴【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>わなびすらりさんのトップページ>記録ノートを見る>身体が悲鳴
10年01月05日（火）

身体が悲鳴
< 仕事始め 　｜　急性膵炎 >
息を吸い込んだときに、みぞおち下辺りに刺すような痛み
左季肋部にも痛み
ネットで検索
急性膵炎かも…

急遽、今年の抱負は、ダイエット、体力をつけることに。

２年半ぶり？
にんじん・りんごジュースダイエットをすることに。
【記録グラフ】
食事の記録
1267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
にんじん・りんごジュース（0.3人前） 49.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ビスケット（1人前） 13 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
酢ごぼう（1人前） 24.2 kcal
酢レンコン（1人前） 84.9 kcal
ジャガイモとコンビーフのソテー（0.3人前） 189 kcal
たまねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
おみそ汁（1人前） 73.8 kcal
かゆ（1人前） 64.8 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
Kashi クラッカー（1人前） 130 kcal
  1267 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE