仕事始め【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

仕事始め
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消化不良を感じながらも、お昼、仕事始めのビールとお寿司

【記録グラフ】
食事の記録
3027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
ココア（1人前） 24.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ヤマキ かつお節（1人前） 3.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
にぎりずし（1人前） 584 kcal
ビール（1人前） 280 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
ビスケット（1人前） 13 kcal
Kashi クラッカー（1人前） 130 kcal
りんご（0.5人前） 45.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
じゃがいも（1人前） --- kcal
ポテトコンビーフサラダ（1人前） 159 kcal
キャベツ（1人前） 152 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
奈良漬（1人前） --- kcal
東ハト キャラメルコーン（1人前） 502 kcal
  3027 kcal
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