no title【TEAM-10kgさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

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【記録グラフ】
階段昇り
78歩
階段昇り（歩） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
12時
トマトソース（1人前） 44 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
20時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
21時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
23時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  1895 kcal
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