no title【TEAM-10kgさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マフィン（1人前） 193 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
18時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
豆腐サラダ（サウザン）（1人前） 163 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
21時
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
生協 Mathez トリュフチョコ (250ｇｘ2袋) 1個あたり（2人前） 112 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2567 kcal
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