94日目【cxq02002さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

94日目
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【朝ごはん】
食パン、ジャム、バナナ、野菜生活
【昼ごはん】
弁当
【間食】
クリスタルガイザー
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
10時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
玉子屋 弁当（1人前） 600 kcal
  868 kcal
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