121【cxq02002さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>cxq02002さんのトップページ>記録ノートを見る>121
10年02月14日（日）

121
< 112 　｜　122 >
【朝ごはん】
食パン、チース、ハム、バナナ、ヨーグルト、野菜生活
【昼ごはん】
ラーメン２
【間食】
チョコ３
【晩ごはん】
寿司、６皿
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
12時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
19時
CO-OP 寿司　いくら（6人前） 354 kcal
  1083 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE