冬眠!?【ミライさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

冬眠!?
< ちゃんと作ったぞ！ 　｜　やべっちFC >
とにかく眠い(-.-)Zzz
【今日の食事】
今日は夕食後に食べてしまったのと、昼をお菓子で済ませちゃったのを反省。
ダメだと分かっててもブレーキきかない。
鴨鍋でお腹一杯になったのに食欲に負けて、チョコつまんじゃったよ(>_<)
体重も誤差の範囲内でウロウロ。
ダイエット始めてから初めて体重増えたし、今日。
前のダイエットより自分にヤル気が感じられない(--;)

【記録グラフ】
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯(中)（1人前） 180 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
8時
ホットミルク（1人前） 80 kcal
9時
りんご（0.2人前） 32 kcal
14時
株式会社　ブルボン プチ　ホワイトチョコラングドシャ（1人前） 251 kcal
18時
鴨鍋（1人前） 650 kcal
ご飯(中)（1人前） 180 kcal
19時
チョコ（2人前） 60 kcal
  1533 kcal
食事レポートを見る
コメント
はやせ 2010/01/11 00:02 
はじめまして！
順調に体重減ってたのに、ちょっと立ち往生したり、増えちゃったりすると萎えますよね～。
また明日から頑張れば、きっと実を結びますよ!!
お互い頑張りましょう♪
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