９６日目【cxq02002さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

９６日目
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【朝ごはん】
食パン、ヨーグルト、野菜生活、バナナ、目玉焼き、ベーコン
【昼ごはん】
シリアル、牛乳
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜サラダ
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
13時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
19時
牛乳（2人前） 276 kcal
  1180 kcal
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