点火　(*｀□)<炎炎炎炎ブオォォオ～【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

点火　(*｀□)<炎炎炎炎ブオォォオ～
< 元気の出ないあなた... 　｜　ドキ！o◎;)☆ >
といっても、新年お洋服セール品☆初ゲットのことですが。。。　(´ー｀) ウフフ

おジィさんの帰りを待っていたら、5時を回ってしまった。
シチューは、家の材料で何とか作ったものの、後1品欲しいところ。


この冷たい雨じゃぁ～、屋内のパーキングのある所へ行きたい。


とある有名なカントリークラブを抜けて、霊園を過ぎると(辺りは真っ暗、道はクネクネ。夜は、超～不気味)、
30分かからないところに「SEIBU」があります。

気晴らし～っ!!　近くのスーパーは、スル～しましょ。


2Fの婦人服売り場から入ったのが、失敗だったか～??
30分強の滞在で、ニット2枚、お総菜数点、ケーキetc・・・怒濤の攻撃。

あれっ、目的は、お総菜1品だけだったはずですが。。。　ヽ(´～｀；）ウーン



今日は、コーラスさぼって、ジィさんの通院の付き添い。

はぃ、病人が病人連れて行ってきます。　（＞ｙ＜） ぶっ！？


本日も、地道に参ります。　プー ε＝（>ε<）三（＞v＜）ブッ


　　　　　　　　　　　----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*---*----*----*----*----*----

　　　　　　　　　　　　　　　　結局、コーラスに行ってきた～♪
　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっと、大詰めの時なので。。。弱小チームだし。

　　　　　　　　　　　　　　　　最後に話し合いがあって、みんなじゃなかなか結論出なくて(奥ゆかしいのです。)、
　　　　　　　　　　　　　　　　ほらぁ～、また、私が決めて来ちゃった～。

　　　　　　　　　　　　　　　　あぁ～、この性格。。。いいのか、悪いのか。　　ウーム (; _ _ )/
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　胃が痛い。。。　(爆)
【記録グラフ】
万歩計
4047歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.15kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
カニ玉（1人前） 145 kcal
シウマイ（0.5人前） 30 kcal
ふりかけ（0.2人前） 15.5 kcal
13時
柔らか豚パン（1人前） 250 kcal
ホワイトシチュー（0.5人前） 264 kcal
苺のロールケーキ（1人前） 350 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ゆず団子入り中華スープ（1人前） 250 kcal
唐揚げと根菜の甘酢和え（1人前） 250 kcal
ベトナム風生春巻き（1人前） 150 kcal
21時
間食（3人前） 300 kcal
甘辛餅（1人前） 150 kcal
  2514 kcal
食事レポートを見る
コメント
千尋 2010/01/13 07:20 
わかるわぁ～!!
私も、昨日は牛乳を買うつもりが・・・牛乳だけだったから近くのドラッグストアに行ったのが？！
「ついつい」で結局3000円くらい買いこんでしまった(^_^;)
紗羅月 2010/01/13 07:34 
あ、そういえば、であれもこれも、って買っちゃうのですよね～
おかげで、いつも買い物袋いっぱいです。
重いのわかってるのについお米にしょうゆに味噌をまとめ買い。。。
きこたん 2010/01/13 07:50 
たまにはリフレッシュ～(^-^)/
さて、出勤前の鬼打ちカラダカラするど！

化粧してなかった(笑)
はりそん705 2010/01/13 08:16 
そうそう。

バーゲン。
行きたいです。
今日帰りに寄ってみようかしら？？？？（笑）
浜ジョー 2010/01/13 09:19 
（￣ｓ￣； ﾁｪｯ　　期待したのに・・・。＇v＇ ﾌﾟｯ
lovemaria 2010/01/13 13:20 
買い物ついでって怖いですよねー＞＜
私もついさきいかとか買っちゃう癖をどうにかせんと
お金ないから最近本当に引き締めてます。
taka_ 2010/01/14 00:28 
自分へのご褒美良いじゃないですか♪
σ(^_^)も昨日はふと思い立って、ちょっと厚めのパーカー買ってきました！
日本から送ってもらたジャンパーではちょっとかさばるし、やっぱ現地調達でこの冬は乗り切ります！
まだ胃痛ですか？σ(^_^)の上あご歯茎の腫れはやっと終息傾向です(~o~)
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