no title【EJ20さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 232 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
ドロップ（5人前） 49 kcal
12時
MKカスタマー チュアブル鉄（1人前） 8 kcal
シュウマイ（冷凍）（1人前） 258 kcal
ごはん（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 36.2 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
21時
ごはん（0.8人前） 282 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
さつまいも（0.7人前） 213 kcal
ハッサク（0.5人前） 36 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 189 kcal
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.4人前） 168 kcal
  2206 kcal
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