no title【EJ20さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
8時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
ごはん（0.5人前） 176 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
15時
みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
おしるこ（1人前） 219 kcal
20時
刺身（3人前） 154 kcal
うな重（1人前） 769 kcal
天ぷら（1人前） 339 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  3234 kcal
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