no title【EJ20さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

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もうすぐレガシィともお別れということで、ドライブがてらに道の駅塩谷のそば＆早乙女温泉に行く。
烏山の龍門ノ滝に行き、烏山城址あたりを少々散策。結果的に久々のウォーキングとなった。

【記録グラフ】
【食事の記録】
9時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
クリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.25人前） 23 kcal
11時
みかん（2人前） 50.6 kcal
12時
天もりそば（1人前） 445 kcal
17時
あんまん（1人前） 225 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.4人前） 15.2 kcal
19時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1.5人前） 529 kcal
豚汁　（1人前） 378 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
22時
いちご（1人前） 34 kcal
  2944 kcal
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