no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日(日)

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【朝ごはん】 チーズケーキ コーヒー
【昼ごはん】 煮玉子
【間食】 リンゴ
【晩ごはん】 ご飯 明太子 味噌汁 大根菜炒め
【夜食】 ミカン
【体重・体脂肪率】 56.7kg 13.3%


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