帰宅【opoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

帰宅
< 出張 　｜　20日目 >
岐阜、名古屋経由で帰社。ホームできしめんを食す。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
17.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
松屋 朝定食 鮭定食（1人前） 622 kcal
12時
日清食品 きしめん（1人前） 277 kcal
17時
伊藤園 野菜ジュース（2人前） 162 kcal
21時
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
盛り蕎麦（1.5人前） 446 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.5人前） 259 kcal
つぶあん（0.2人前） 9.8 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
  1855 kcal
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