EJ20さん
最新の記録ノート
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2010年 |
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10年01月23日（土）
高畑スキー１日目 |
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< ジョグ・ウォーク半...
｜ 高畑スキー２日目 >
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ご飯がおいしい！食べ過ぎ注意報。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| トースト（1人前） |
232 |
kcal |
| バナナケーキ（1人前） |
413 |
kcal |
| リケン わかめスープ（1人前） |
14.1 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
353 |
kcal |
| 12時 |
| チキンステーキ（1人前） |
368 |
kcal |
| レタスのミモザサラダ（1人前） |
156 |
kcal |
| マフィン（0.5人前） |
96.4 |
kcal |
| 14時 |
| 日本コカ・コーラ 紅茶花伝ロイヤルミルクティー ホット専用 [ペットボトル] 280ml（0.7人前） |
72.5 |
kcal |
| 18時 |
| イワナの刺身（1人前） |
57 |
kcal |
| 大根（根）（0.5人前） |
3.6 |
kcal |
| はっとう（1人前） |
127 |
kcal |
| もりそば（1.5人前） |
446 |
kcal |
| 茶碗蒸し（1人前） |
127 |
kcal |
| 肉じゃが（0.5人前） |
191 |
kcal |
| わらび（1人前） |
4.5 |
kcal |
| ふき（1人前） |
3.3 |
kcal |
| ゼンマイ（1人前） |
8.7 |
kcal |
| ひらたけ（1人前） |
1.8 |
kcal |
| ハッサク（1人前） |
72 |
kcal |
| イワナのホイル焼き（1人前） |
188 |
kcal |
| ご飯（0.7人前） |
247 |
kcal |
| ひっつめ（1.5人前） |
223 |
kcal |
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3406 |
kcal |
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